保持身体健康是非常重要的，因为身体健康直接关系到我们的生活质量和幸福感。

以下是保持身体健康的意义：
1）提高免疫力：身体健康可以提高免疫力，使我们更能够抵抗疾病和病毒的入侵。
2）延缓衰老：保持身体健康可以延缓衰老，让我们的身体更加年轻，更有活力。
3）提高工作效率：身体健康可以提高工作效率，让我们更加专注、更加有干劲。
4）改善心情：身体健康可以改善心情，让我们更加快乐、更加乐观。
5）降低医疗费用：保持身体健康可以降低医疗费用，避免因疾病而产生的高额医疗费用。

总之，保持身体健康是非常重要的，我们应该注重锻炼身体、合理饮食、保持良好的生活习惯，从而让自己的身体更加健康。

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