血液“稀释剂”饮料
1、桑叶水
桑叶茶中的黄酮类物质具有降低血液黏稠度的功效，可疏通毛细血管，增加血容量，从而预防多种心脑血管疾病。
桑叶茶含有生物碱成分，具有促进胰岛素分泌的作用，降低胰岛素的分解代谢，从而降低血糖，可有效预防糖尿病。
2、绿茶
绿茶不仅仅可以降低血液中的血脂，还可以有效地预防心血管疾病；
绿茶里面有极为丰富的茶多酚和长纤维，可以帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度，建议每天最好能喝两杯到三杯左右的绿茶。
3、莲子心水
莲子心具有清心安神、止咳化痰的功效，用莲子心泡茶喝还能降血脂、抗血栓、抗氧化、保护肺部、肝脏和肾脏，还能保护中枢神经系统。
莲子心，它是一味中药，具有降血脂，降血压和抗心律失常的作用，也具有清热解毒的功效，一般对于病毒感染或者是上火的情况下是可以使用的。